今日の捨て状況
今日は保冷剤。
なんだか疲れて用事が終わった後は家でボーとしていました。
今までの疲れが出たんだと思います。
今日は健康診断でした。
わざわざ会社の本社に行ってきました。
胃のX 線とか歯科検診とかパスできたので２時間もかからずに終われました。
後は自由にできたのでラッキー。
結果は郵送されるのでまだわかりませんが、１年前に比べて３キロ体重が落ちてました。
あとウエストも３センチほど細くなってました。
特に何かしたつもりがないので嬉しい。(^o^)
でもそれでもまだ標準体重なので痩せてはいないです。
（ただ単にここ数年が太っていただけ）
１年前と変わった事は
①時差出勤で１時間ほど前より早寝早起き。
②半年ほど人がいなくて仕事量が増えている
③休日の外食が減った
くらいです。
また来年までこの体重をキープしたい。(^O^)／
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